Galaxy S9

iPhone 11

Foarte frumos că ați inventat  WhatsApp ❤️❤️❤️

Dacă anumite aplicații, precum Telegram sau Slack, au câmpuri dedicate creării unor notițe, salvării unor linkuri sau trimiterii unor poze pe care vei vrea să le păstrezi ca idei viitoare într-un chat cu tine însuți/însăți, WhatsApp nu are această opțiune prestabilită.&nbsp;Asta nu înseamnă că nu ar trebui să te oprești din spamat prietenii, trimițându-le toate imaginile, textele sau rețetele video pe care vrei să le folosești ulterior, cu completarea „nu băga în seamă” sau „ignoră asta”.&nbsp;Știai că îți poți trimite singur mesaje pe WhatsApp? Uite cât de simplu e să faci asta!<ol><li>Deschide orice browser cu care preferi să lucrezi (Safari, Google Chrome, Firefox) de pe telefon.</li><li>Tastează wa.me//, urmat de numărul tău de telefon, cu tot cu prefix. De exemplu, dacă numărul tău este 0720.00.00.00, linkul pe care ar trebui să-l accesezi va arăta așa - wa.me//40720000000.</li><li>Linkul va deschide o fereastră nouă în care tu va trebui să selectezi Continue to Chat.</li></ol><figure class="image"><img src="/uploads/fff_b8b83a0a9d.jpeg" alt=""></figure>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;4. Noul chat va fi unul privat și doar tu vei putea avea acces la el.&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;5. Dacă preferi să folosești WhatsApp Web, aplicația pentru desktop, pașii pe care sunt aceiași. Deschide un tab nou din browserul tău preferat și tastează același link - wa.me//40720000000, apoi selectează Continue to Chat.Acest chat, cu toate linkurile și textele trimise de tine, va apărea și pe telefonul tău, astfel încât vei putea accesa informațiile utile pe care ți le vei lăsa sub formă de notițe de pe toate dispozitivele pe care ești logat pe WhatsApp.

thumbnail_whatsapp.jpg

whatsapp.jpg

Știai că îți poți trimite singur mesaje pe WhatsApp, pe care le poți folosi drept notițe? Uite cât de simplu e să faci asta!

Cum să-ți trimiți singur mesaje pe WhatsApp, pentru notițe

thumbnail_Fadia.jpeg

Fadia.jpeg

Telefoane xmas

Tablete xmas

Laptopuri xmas

Smartwatch xmas

Home Craciun

Shop Craciun

Sell

Apple Watch nu mai este de multă vreme un simplu ceas, ci a evoluat într-un device capabil să-ți monitorizeze extrem de bine sănătatea, mai ales în cazul în care te confrunți cu&nbsp;bătăi rapide ale inimii&nbsp;sau ritm cardiac neregulat precum fibrilația arterială (AFib). Dacă deții un Apple Watch este important să știi că ai acces la două funcții software esențiale, proiectate similar cu dispozitivele medicale. Este vorba despre Funcția de Notificare a Ritmului Neregulat (IRNF) și aplicația ECG.Cu ajutorul acestor funcții, poți detecta AFib și alte aritmii din timp, pentru a preveni afecțiuni cardiace mai serioase. Mai jos te ajutăm cum o serie de informații oferite chiar de producător, pentru a înțelege mai bine cum funcțiile ceasului tău inteligent îți pot salva viața.<h2>Ce sunt RINF și Aplicația ECG?</h2><ul><li>Funcția de Notificare a Ritmului Neregulat (IRNF) este disponibilă pe Apple Watch Series 1 și modelele ulterioare și folosește senzorul de fotopletismografie (PPG) pentru a-ți monitoriza ritmul cardiac. Aceasta detectează episoadele de ritm cardiac neregulat care pot sugera AFib și te notifică atunci când este identificat un episod neregulat.</li><li>Aplicația ECG: Disponibilă pe Apple Watch Series 4, 5 și 6, aplicația ECG generează o electrocardiogramă similară cu un ECG Lead I, care clasifică undele în categorii precum ritm sinusal, fibrilație atrială, ritm cardiac ridicat sau scăzut, sau rezultate inconclusive. Aplicația ECG a fost actualizată la ECG 2.0, care include clasificări suplimentare, cum ar fi AFib cu ritm cardiac ridicat și înregistrare de calitate slabă.</li></ul><h2>Cum funcționează Notificarea Ritmului Neregulat?</h2>IRNF analizează toate datele de ritm cardiac colectate de senzorul optic al Apple Watch. Acest senzor folosește LED-uri verzi împreună cu fotodiode sensibile la lumină pentru a detecta modificările volumului de sânge în încheietura mâinii cu ajutorul fotopletismografiei. Măsurând timpul dintre bătăile inimii, Apple Watch poate evalua variabilitatea ritmului cardiac (HRV).IRNF colectează date despre ritmul cardiac de la senzorul PPG pentru a crea tahograme, care sunt grafice ce arată intervalele dintre bătăile inimii. La fiecare două până la patru ore, Apple Watch capturează o tahogramă, iar dacă funcția de detectare a aritmiei este activată, aceste tahograme sunt analizate pentru a detecta modele neregulate.Mai apoi, algoritmul IRNF clasifică fiecare tahogramă pentru a determina dacă ar putea fi prezent un ritm neregulat. Dacă este detectată o tahogramă neregulată, Apple Watch crește frecvența de colectare a tahogramelor la fiecare 15 minute, cu condiția ca utilizatorul să fie suficient de nemișcat pentru a obține citiri precise. Ceasul colectează și analizează datele doar atunci când condițiile sunt optime, asigurând achiziționarea de semnale fiabile.Dacă cinci din șase tahograme consecutive sunt clasificate ca neregulate într-o perioadă de 48 de ore, utilizatorul este notificat de o posibilă aritmie. Totuși, dacă două tahograme sunt clasificate ca fiind normale înainte de a atinge acest prag, ciclul se resetează și colectarea datelor revine la rata de bază.O recomandare importantă care vine din partea Apple este ca, înainte de a utiliza IRNF, să finalizezi onboarding-ul în aplicația Health de pe iPhone-ul tău. Acest are rolul de a te educa despre utilizarea funcției și îți oferă informații despre AFib, pentru a înțelege mai bine posibilele implicații legate de sănătate.<h2>Cum Funcționează Aplicația ECG</h2>Aplicația ECG îți permite să generezi propriile electrocardiograme. Iată cum se întâmplă asta:Aceasta folosește senzorul electric al inimii disponibil pe Apple Watch Series 4, 5 și 6. Prin plasarea degetului pe coroana digitală, poți crea un ECG cu o singură derivare (similar cu Lead I al unui ECG tradițional). Aplicația clasifică apoi unda ECG, identificând ritm sinusal, AFib, ritm cardiac ridicat sau scăzut, sau rezultate neconcludente.Cea mai nouă versiune a aplicației ECG include clasificări pentru AFib cu ritm cardiac ridicat și calitate slabă a înregistrării, oferind o analiză mai detaliată a tulburărilor de ritm cardiac.Algoritmul dezvoltat pentru aplicația ECG a demonstrat o sensibilitate de peste 98% și o specificitate de peste 99% în detectarea AFib în comparație cu dispozitivele de referință ECG analizate de experți clinici independenți. Acest nivel ridicat de acuratețe confirmă fiabilitatea aplicației ECG în identificarea AFib la utilizatori.<h2>Testarea și Validarea Funcțiilor de Sănătate ale Inimii de pe Apple Watch</h2>Dacă sună prea bine ca să fie adevărat îți este greu să ai încredere în noile tehnologii, află că funcțiile IRNF și aplicația ECG ale Apple Watch au fost supuse unor testări și validări extinse pentru a asigura eficacitatea în detectarea ritmurilor cardiace neregulate. Le detaliem mai jos:<ul><li>Studiul Apple Heart: realizat cu peste 400.000 de participanți, Studiul Apple Heart a evaluat acuratețea IRNF. Rezultatele au arătat că 78,9% dintre participanții care au primit o notificare de ritm neregulat au fost confirmați cu AFib când au fost testați concomitent cu un patch ECG. În plus, 98,2% dintre participanți au prezentat fie AFib, fie alte aritmii clinic relevante. Aceste rezultate sugerează că IRNF detectează cu precizie AFib în majoritatea cazurilor, deși poate detecta și alte tipuri de aritmii.</li><li>Aprobarea Reglementară: Atât IRNF, cât și aplicația ECG au primit aprobarea de la Food and Drug Administration (FDA) din SUA prin clasificările De Novo și 510(k). Această aprobare reglementară subliniază siguranța și eficacitatea acestor funcții ca dispozitive medicale accesibile consumatorilor.</li></ul><h2>Cum configurezi notificările pentru&nbsp;bătăi rapide ale inimii?</h2>Pentru a fi notificat imediat în privința oricărui tip de problemă, configurează notificările pentru bătăi neregulate ale inimii pe ceas și telefon. Urmează pașii de mai jos:<ul><li>Deschide aplicația Watch de pe iPhone-ul tău</li></ul><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image4_7d04b5ebcd/image4_7d04b5ebcd.png"></figure><ul><li>Selectează My Watch și alege Heart</li><li>La secțiunea Heart Rate Notifications activează Irregular Rhythm</li></ul><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image1_c7e5dcc647/image1_c7e5dcc647.png"></figure>Odată ce ai activat Irregular Rhythm, device-ul va începe să înregistreze informațiile cerute.Pentru a vedea concluziile, urmează pașii de mai jos:<ul><li>Accesează aplicația Health și alege tab-ul Health Data</li><li>Dă scroll până la Heart</li><li>Caută Irregular Rhythm Notifications</li></ul><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image3_dbb91fbad1/image3_dbb91fbad1.png"></figure>Dacă alegi opțiunea Show All Date, poți vedea informațiile înregistrate. Atunci când treci prin întregul proces de configurare, ești informat despre toate măsurătorile realizate de ceasul tău inteligent. Pentru a le vizualiza, accesează următoarele: About Irregular Rhythm Notification, How It Works, Four Things You Should Know și Receiving a Notification.<h2>Care sunt limitările acestor funcții?</h2>Cu toate că avansul tehnologic este impresionant, Apple susține importanța înțelegerii limitărilor acestor funcții.Deși oferă informații valoroase despre neregularitățile ritmului cardiac, acestea nu sunt instrumente de diagnosticare și nu trebuie să înlocuiască evaluarea medicală profesională. De exemplu, dacă primești notificări de ritm neregulat sau rezultate care indică AFib, consultă un medic în cel mai scurt timp.De asemenea, IRNF nu monitorizează constant ritmul cardiac, ci o face doar în condiții specifice. Asta înseamnă că poate rata anumite neregularități.<h2>Cum poți preveni bătăile neregulate ale inimii?</h2>Află cum poți gestiona mai bine factorii de risc și cum să menții sănătatea inimii tale prin câteva măsuri de prevenție:&nbsp;<ul><li>Activitate fizică regulată</li></ul>Atunci când faci mișcare, inima ta devine din ce în ce mai rezistentă. Adaptează tipul de antrenament la nevoile tale și la starea ta de sănătate.<ul><li>Dietă echilibrată</li></ul>Încearcă să incluzi în alimentația zilnică o cantitate cât mai mare de fructe și legume, cereale integrale și proteine cu un conținut redus de grăsimi, pentru a reduce riscul unor bătăi rapide ale inimii.<ul><li>Gestionează-ți nivelul de stres</li></ul>Stresul este un factor declanșator al problemelor cardiace. Încearcă diverse metode precum meditația, yoga sau exercițiile de respirație pentru un nivel de stres mai scăzut.<ul><li>Redu stimulantele</li></ul>Pentru a-ți menține un ritm cardiac regulat, îți recomandăm să elimini sau măcar să limitezi substanțele stimulante precum nicotina, alcoolul sau cofeina.<ul><li>Fă-ți controale medicale regulate</li></ul>Oricât de eficient ar fi software-ul de pe smartwatch-ul tău, controalele medicale periodice sunt obligatorii pentru a te asigura că starea ta de sănătate este în parametri optimi.&nbsp;Ne bucurăm că ți-am putut fi de ajutor și te așteptăm să ne împărtășești opinia ta despre aceste funcții ale Apple Watch chiar în secțiunea de comentarii.

large_image2.jpg

medium_image2.jpg

small_image2.jpg

thumbnail_image2.jpg

image2.jpg

Ai bătăi rapide ale inimii? Află cum smartwatch-ul tău poate detecta și monitoriza ritmul cardiac pentru o sănătate mai bună și prevenirea problemelor cardiace.

Bătăi rapide ale inimii? Află cum te poate ajuta smartwatch-ul tău

Cu toții avem zile atât de pline în care parcă nu reușim să ne ducem la capăt task-urile. În zilele în care lucrăm cu fișiere complexe, poate fi anevoios să căutăm prin meniul aplicației modificările pe care vrem să le operăm. Atunci când facem acest tip de activitate aproape în fiecare zi, pierdem mult timp căutând prin aplicații, iar eficiența muncii noastre scade. Soluția e una destul de simplă. Ar trebui să folosim mai mult combinații de taste care să ne ajute să avem un flux de lucru fluid, fără întreruperi.Comenzile rapide de la tastatură sunt de mare ajutor în special atunci când ești în criză de timp. Mai mult, odată învățate, le vei folosi la fiecare deschidere a unui fișier pe <a href="https://flip.ro/laptopuri/apple/">laptopul</a> tău.Folosirea unor combinații de taste pe laptop este o modalitate simplă de a-ți îmbunătăți experiența de utilizare. Indiferent de motivul pentru care ai nevoie de ele, ca student, profesionist sau utilizator ocazional, aceste combinații de taste te pot ajuta să lucrezi mult mai eficient și să menții un flux de lucru echilibrat. Fă-le loc în rutina ta și bucură-te de o creștere considerabilă a productivității!Înțelegerea și folosirea anumitor combinații de taste pot îmbunătăți în mare măsură productivitatea și pot eficientiza sarcinile de lucru. Motivele pentru care ar trebui să înveți cât mai multe combinații de taste sunt multiple. Le redăm mai jos.<h2>De ce să folosești combinații de taste?</h2><ul><li>Executarea rapidă a comenzilor</li></ul>Nu mai ai nevoie să navighezi prin meniuri multiple sau să folosești mouse-ul de fiecare dată când dorești să operezi modificări. Spre exemplu, poți copia și lipi un text cu ajutorul comenzilor rapide în doar câteva secunde.<ul><li>Timp economisit</li></ul>N-ai de ce să-ți îngreunezi fluxul de lucru prin utilizarea continuă a mouse-ului sau a touchpad-ului. Atunci când folosești combinații de taste te miști mult mai rapid și eficient.<ul><li>Multitasking eficient</li></ul>Nu este întotdeauna ușor să lucrezi simultan pe mai multe fișiere. Cu ajutorul comenzilor rapide poți să schimbi accesul la diverse ferestre în doar câteva secunde, fără să te pierzi în detalii.<h2>Combinatii de taste pe Macbook</h2>Dacă până de curând ai fost obișnuit cu Windows și te simți puțin pierdut după ce ai făcut trecerea la MacBook, te înțelegem foarte bine. Poate te întrebi de ce nu merg unele taste pe laptop, însă n-ai de ce să-ți faci griji. Lucrurile stau puțin diferit pe macOS, iar folosirea scurtăturilor este intuitivă, astfel că suntem convinși că te vei obișnui ușor. Listăm mai jos câteva combinații de taste care să-ți vină în ajutor de fiecare dată când dorești să lucrezi mai rapid:<ul><li>Captură de ecran - Shift + Command + 3</li><li>Captură parțială de ecran - Shift + Command + 4&nbsp;</li><li>Selectează tot textul - Command + A</li><li>Ascunde fereastra curentă - Command + H</li><li>Minimizează fereastra curentă - Command + M</li><li>Minimizează toate ferestrele - Option + Command + M</li><li>Salvează - Command + S</li><li>Printează - Command + P</li><li>Copiază - Command + C</li><li>Lipește - Command + V</li><li>Deschide căutarea Spotlight - Command + Spațiu</li><li>Deconectează-te - Shift + Command + Q</li><li>Închide forțat aplicațiile - Option + Command + Escape</li><li>Caută în document - Command + F</li><li>Ascunde sau afișează dock-ul - Option + Command + D</li></ul><h2>Combinații de taste pe Windows</h2>Indiferent dacă proiectul tău este în Word, Powerpoint sau pur și simplu vrei să trimiți un e-mail, Windows are combinații de taste care funcționează indiferent de fereastra pe care ai deschis-o. Pentru că este mult mai ușor să apeși pe câteva taste în loc să cauți acțiunea dorită prin meniu, îți lăsăm mai jos comenzile rapide care te ajută să-ți îndeplinești obiectivele mai rapid și fără bătaie de cap:<ul><li>Captură de ecran - Win + Print Screen</li><li>Caută și înlocuiește - Control + H</li><li>Copiază - Control + C</li><li>Lipește - Control +V</li><li>Copiază un text selectat - Control + C&nbsp;</li><li>Anulează ultima acțiune - Control + Z</li><li>Refă ultima acțiune - Control + Y</li><li>Caută în document - Control + F</li><li>Salvează documentul - Control + S</li><li>Deschide meniul File - Alt + F</li><li>Deschide meniul de editare - Alt + E</li><li>Deschide meniul View - Alt +V</li><li>Printează - Control + P</li><li>Adaugă bookmark - Control + D</li><li>Închide fereastra - Control W</li></ul><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image2_622b817061/image2_622b817061.jpg"></figure><h2>Învățarea scurtăturilor</h2>Acum că te-ai familiarizat cu cele mai multe dintre combinațiile de taste de bază, în funcție de complexitatea proiectelor tale, poți alege să te orientezi și către scurtături mai puțin cunoscute, special create pentru programele pe care le folosești.&nbsp;Pentru că acestea pot fi mai lungi și mai greu de reținut, ține cont de câteva sfaturi pentru a le memora mai ușor:<ul><li>Începe cu combinații de taste de bază</li></ul>Odată ce ai stăpânit comenzile rapide obișnuite, le folosești în mod natural și devin familiare, poți adăuga treptat noi combinații de taste de complexitate crescută. Nu te grăbi, pentru că este de preferat să fixezi bine noțiunile recent învățate, versus să memorezi atât de multe formule într-un timp scurt.<ul><li>Folosește-te de memoria vizuală</li></ul>Cel mai bun început ar fi să printezi combinațiile de taste de mai sus și să le afișezi într-un loc vizibil, în spațiul în care lucrezi. Dacă te ajută mai mult formatul, o altă opțiune bună o reprezintă și notițele adezive. Dacă nu ești deloc pasionat de imprimarea pe hârtie, poți pune scurtăturile în Notes, direct pe smartphone-ul tău.<ul><li>Personalizează-ți combinațiile de taste</li></ul>Dacă preferi mereu să faci lucrurile altfel, ai ocazia și în cazul comenzilor rapide. Cele mai multe dintre programele disponibile te lasă să-ți creezi propriile scurtături. În Windows poți personaliza comenzile rapide din setări. În cazul macOS poți modifica scurtăturile din Preferințe de Sistem, la subsecțiunea Tastatură. În acest fel muncești rapid și ai un flux de lucru intuitiv.<ul><li>Profită de instrumente de învățare a scurtăturilor</li></ul>Învățarea interactivă este, cu siguranță, cea mai bună formă de memorare a informațiilor. Apelează la aplicații precum CheatSheet sau ShortcutFoo, care te ajută să repeți combinațiile de taste într-un mod mai plăcut și consolidează ceea ce înveți prin repetare.<ul><li>Învață pas cu pas</li></ul>Nu este cazul să te grăbești să înveți toate combinațiile în același timp. Fă-le loc treptat în task-urile tale de zi cu zi. Folosește o comandă rapidă în mod constant până ajungi să te obișnuiești cu ea.Tu câte combinații de taste cunoști? Lasă-ne într-un comentariu comenzile tale rapide preferate.

large_image1.jpg

medium_image1.jpg

small_image1.jpg

thumbnail_image1.jpg

image1.jpg

Descoperă cât de simplu este să îți monitorizezi sănătatea măsurând nivelul de oxigen din sânge cu ajutorul smartwatch-ului

Descoperă cele mai folosite combinații de taste pe laptop

Starea de sănătate ne influențează definitoriu calitatea vieții. Pentru a te menține mereu în formă, este bine să o monitorizezi constant. Tehnologia a făcut posibil ca verificările de rutină să fie mult mai la îndemână.&nbsp;Cel mai cunoscut dispozitiv medical prin care putem să verificăm nivel oxigen în sânge este pulsoximetrul. Acesta funcționează prin transmiterea unor fascicule de lumină prin intermediul unui mic clips situat pe deget. Astfel, nivelul de oxigen din sânge este verificat indirect. Pulsoximetrul este un device care nu costă mult și este ușor de utilizat chiar și la domiciliu.Înainte să achiziționezi unul, verifică cu mare atenție sursa din care cumperi și eventualele recenzii ale utilizatorilor care l-au folosit înaintea ta. Cu toate acestea, în cazul unor modele, rezultatele nu au o acuratețe foarte bună. În plus, nu ai cum să beneficiezi de o analiză completă a stării tale pe o durată mai lungă de timp.<h2>Importanța măsurării nivelului de oxigen din sânge</h2>Indicatorul SpO2 este cel mai important parametru pentru a-ți măsura nivelul oxigenului în sânge în afecțiunile pulmonare sau vasculare. Saturația de oxigen reflectă procentul de hemoglobină din sânge.Riscurile, în cazul în care nivelul de oxigen este redus, sunt multiple. Celulele organismului funcționează deficitar și pot duce, în timp, la afecțiuni precum hipoxemie (nivel prea mic de oxigen în sânge) sau hipoxie (nivel prea mic de oxigen în țesuturi).Un organism care funcționează în parametri optimi are o saturație de oxigen aflată în intervalul 95-100%. Dacă măsurătorile arată că ești în afara acestui interval, este un semn al hipoxemiei și analizele medicale profesionale sunt necesare în cel mai scurt timp.Din fericire, micul dispozitiv aflat la încheietura noastră ne poate ajuta să știm de fiecare dată cum stăm. Apple Watch îți poate monitoriza nivel oxigen în sânge și te poate alerta în situația în care rezultatul măsurătorilor nu este în parametri.<h2>Cum măsori nivelul de oxigen în sânge cu Apple Watch?</h2>Pentru a măsura nivel oxigen în sânge, folosește aplicația Oxigen în sânge pe Apple Watch Series 6 sau un model mai nou. În acest mod determini procentul de oxigen pe care celulele roșii ale sângelui îl transportă de la plămâni către restul corpului tău.Înainte de a detalia pașii de configurare, este nevoie să menționăm că măsurătorile din aplicația Oxigen în sânge nu sunt destinate utilizării medicale, după cum afirmă și producătorul.<h2>Configurarea aplicației, pas cu pas</h2>Înainte de a începe configurarea propriu-zisă, asigură-te că aplicația Oxigen în sânge este disponibilă în regiunea ta.<ol><li>Actualizează-ți iPhone-ul la cea mai recentă versiune de iOS</li><li>Actualizează-ți smartwatch-ul la cea mai recentă versiune de watchOS</li><li>Deschide aplicația Configurări de pe Apple Watch</li><li>Apasă pe Oxigen în sânge, apoi activează Măsurători ale oxigenului în sânge</li><li>Sprijină-ți brațul pe o suprafață solidă și asigură-te că încheietura ta este dreaptă, cu ecranul dispozitivului Apple Watch orientat în sus.</li><li>Apasă Start, apoi menține-ți brațul relaxat în timpul numărătorii inverse de 15 secunde.</li><li>La finalul măsurătorii, vei primi rezultatele.&nbsp;</li><li>Apasă OK.</li></ol><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image3_8642815e90/image3_8642815e90.png"></figure>Aplicația Oxigen în sânge îți măsoară periodic nivelul de oxigen din sânge pe parcursul întregii zile, dacă sunt activate măsurătorile în fundal. În orice caz, poți efectua oricând măsurătoare la cerere.Pentru a obține cele mai bune rezultate, partea din spate a dispozitivului Apple Watch trebuie să fie în contact cu pielea. De asemenea, nu-ți purta ceasul nici prea strâns, dar nici prea larg, pentru ca pielea să respire.Ar mai fi de făcut următoarele mențiuni:<ul><li>Asigură-te că iPhone-ul tău este Xs sau un model ulterior, pentru ca măsurarea de nivel oxigen în sânge să funcționeze</li><li>Ceasul tău ar trebui să fie Seria 6 sau mai nou</li><li>Aplicația Oxigen în sânge nu este disponibilă pentru utilizarea de către persoanele cu vârsta sub 18 ani. Îți poți configura vârsta<a href="https://support.apple.com/ro-ro/guide/watch/apd58cd0b3f4/10.0/watchos/10.0"> în secțiunea ID medical</a>.</li><li>Pentru mai multe informații, te îndemnăm să consulți articolul de asistență Apple <a href="https://support.apple.com/HT211027">Utilizarea aplicației Oxigen în sânge pe dispozitivul Apple Watch</a>.</li><li>Dezactivează măsurătorile de pe fundal atunci când este activ modul de somn sau dacă lumina roșie folosită în timpul măsurătorilor te deranjează</li></ul><figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image2_86afb1c312/image2_86afb1c312.jpg"></figure>Pentru a-ți vizualiza istoricul măsurătorilor, deschide aplicația Sănătate pe telefon, apoi apasă Explore și ulterior Aparat Respirator, unde vei găsi secțiunea Oxigen în sânge.<h2>Cum funcționează tehnologia de măsurare nivel oxigen în sânge?</h2>Apple explică foarte bine în documentația aferentă aplicației modul în care se fac măsurătorile. Astfel, funcția Oxigen în sânge de pe Apple Watch măsoară SpO2 utilizând metode convenționale de oximetrie de puls: emite lumină roșie și infraroșie (IR) în țesuturile perfuzate cu sânge, detectează și procesează semnalele de lumină reemise în fotopletismograme (PPG) care urmăresc pulsațiile induse de bătăile inimii, determină raportul de modulație roșu-IR și îl traduce în unități de % SpO2 printr-o relație de mapare predefinită.&nbsp;Sângele complet saturat cu oxigen apare roșu aprins și trece la o culoare maro mai închisă pe măsură ce oxigenarea scade. Raportul de modulație măsurat în oximetrie de puls corelează cu culoarea sângelui arterial pulsatil al țesutului și este astfel utilizat pentru determinarea SpO2 — o estimare a oxigenării reale a sângelui măsurată printr-o prelevare de sânge arterial, cunoscută și sub denumirea de valoare SaO2.Cristalul posterior al Apple Watch include un ansamblu de emitoare de lumină și deschideri pentru detectoare configurate ca un senzor de „reflectanță”; lumina emisă se împrăștie prin țesuturile perfuzate de sub Apple Watch, iar o parte din această lumină reapare și lovește fotodetectorii de pe aceeași suprafață. Sursele de lumină utilizate de aplicația Oxigen în sânge și partajate cu alte funcții de sănătate de pe Apple Watch includ LED-uri roșii, IR și verzi care funcționează la lungimi de undă de aproximativ 660, 850 și 525 nm, respectiv.Pentru rezultate optime, Apple Watch trebuie purtat strâns, dar confortabil. Cristalul posterior trebuie să fie centrat aproximativ pe încheietură și să fie în contact complet cu țesutul moale din spatele încheieturii, mai sus pe braț și să nu atingă stiloidul ulnar (osul încheieturii).Semnalele de puls sunt mai mici la încheietură decât la degete și alte locații convenționale ale sondei dispozitivelor SpO2 din cauza diferențelor în vascularizațiile locale. Utilizatorii trebuie să rămână nemișcați și relaxați când efectuează manual măsurători, la fel ca și în cazul altor oximetre de puls când pulsul este slab.&nbsp;<h2>Ce acuratețe au măsurătorile Apple Watch?</h2>Conform spuselor producătorului, acuratețea oximetrelor de puls este descrisă prin concordanța dintre SpO2 raportat de dispozitiv și valoarea reală SaO2, care reprezintă standardul de referință pentru oxigenarea sângelui arterial. Conform standardului internațional pentru oximetre de puls și ghidurilor FDA, acuratețea este calculată ca rădăcina pătrată a diferențelor SpO2–SaO2 (Arms) observate într-o populație de subiecți cu valori SaO2 cuprinse între 70–100%. Metodologia standardizată de testare include un studiu de desaturare realizat „în condiții de laborator bine controlate și optime” pe cel puțin 10 subiecți adulți sănătoși, conform referințelor ISO și FDA.Echipa Apple a finalizat și validat prospectiv funcția de mapare Ratio-to-SpO2 a algoritmului într-un studiu în două părți care a inclus valori SaO2 din probe de sânge arterial. Analiza datelor pereche oferă o perspectivă asupra acurateței SpO2 furnizate de Apple Watch, atunci când este testat similar cu oximetrele de puls utilizate în spitale.<h2>Cum au fost validate rezultatele măsurării nivelului de oxigen în sânge?</h2>Pentru a verifica acuratețea rezultatelor date de Apple Watch, Apple a colaborat cu un laborator specializat, care a efectuat studiul conform unui protocol aprobat IRB. Au fost înscriși 50 de adulți sănătoși, cu vârste cuprinse între 19 și 40 de ani (media de 26,6 ani), împărțiți egal după sex și acoperind o gamă variată de nuanțe ale pielii (opt subiecți aveau pielea închisă, caracterizată vizual ca tip V sau VI pe scala Fitzpatrick). Fiecare subiect a fost echipat cu o canulă arterială radială, iar probele de sânge au fost analizate pentru SaO2 utilizând un hemoximetru.Pe cealaltă mână, fiecare subiect a purtat un Apple Watch Series 6 cu o curea Apple Watch Sport Band, aproape de centrul încheieturii, cu puțin deasupra osului stiloid, cu o fixare confortabilă. Șaisprezece ceasuri — opt cu carcasă mare (44 mm) și opt cu carcasă mică (40 mm) — au fost distribuite uniform între 48 dintre subiecți, independent de dimensiunea încheieturii. (Două ceasuri au fost folosite în rotație pentru ultimii doi subiecți.) Hipoxia a fost indusă treptat prin variația fracției de oxigen inspirată de subiecți, cu prelevări de sânge efectuate în perioade de saturație stabilă, indicate în timp real de un set de oximetre de puls care monitorizau subiecții folosind sonde de deget.<figure class="image"><img src="https://storage.googleapis.com/bkt-p-flip-eu-blog/blog/image1_7bb6dd1058/image1_7bb6dd1058.jpg"></figure>Semnalele brute și neprocesate de la ceas au fost înregistrate continuu pe durata sesiunilor cu ajutorul unui software de colectare a datelor, independent de prelevările de sânge. La sfârșitul fiecărei sesiuni, semnalele înregistrate au fost descărcate de pe Apple Watch pentru procesare offline utilizând algoritmul aplicației Oxigen în sânge (cu watchOS 8). Valorile SpO2 au fost calculate folosind segmente individuale de 15 secunde ale semnalelor ceasului; pentru comparații directe cu SaO2, începutul fiecărui segment a fost aliniat cu momentul fiecărei prelevări de sânge. Datele au fost colectate în două părți: semnalele primilor 26 de subiecți au contribuit la calibrarea algoritmului, iar datele ultimilor 24 de subiecți au fost utilizate pentru validarea rezultatelor și caracterizarea acurateței Arms a sistemului față de o referință de sânge. Procesarea și analiza datelor colectate au fost realizate exclusiv de Apple.Acum că am trecut împreună prin pașii de configurare și cele mai relevante informații din documentația Apple, sperăm că te-am convins că achiziția unui Apple Watch este o decizie SMART. Alege un<a href="https://flip.ro/smartwatch/apple/"> smartwatch recondiționat</a> de pe Flip și bucură-te de tehnologie avansată la un preț cu până la 40% mai mic și 2 ani garanție.

large_image4.jpg

medium_image4.jpg

small_image4.jpg

thumbnail_image4.jpg

image4.jpg

Descoperă cât de simplu este să îți monitorizezi sănătatea măsurând nivelul de oxigen din sânge cu ajutorul smartwatch-ului.

Cum să-ți trimiți singur mesaje pe WhatsApp, pentru notițe

Comentarii