Apple Watch nu mai este de multă vreme un simplu ceas, ci a evoluat într-un device capabil să-ți monitorizeze extrem de bine sănătatea, mai ales în cazul în care te confrunți cu bătăi rapide ale inimii sau ritm cardiac neregulat precum fibrilația arterială (AFib). Dacă deții un Apple Watch este important să știi că ai acces la două funcții software esențiale, proiectate similar cu dispozitivele medicale. Este vorba despre Funcția de Notificare a Ritmului Neregulat (IRNF) și aplicația ECG.
Cu ajutorul acestor funcții, poți detecta AFib și alte aritmii din timp, pentru a preveni afecțiuni cardiace mai serioase. Mai jos te ajutăm cum o serie de informații oferite chiar de producător, pentru a înțelege mai bine cum funcțiile ceasului tău inteligent îți pot salva viața.
Ce sunt RINF și Aplicația ECG?
- Funcția de Notificare a Ritmului Neregulat (IRNF) este disponibilă pe Apple Watch Series 1 și modelele ulterioare și folosește senzorul de fotopletismografie (PPG) pentru a-ți monitoriza ritmul cardiac. Aceasta detectează episoadele de ritm cardiac neregulat care pot sugera AFib și te notifică atunci când este identificat un episod neregulat.
- Aplicația ECG: Disponibilă pe Apple Watch Series 4, 5 și 6, aplicația ECG generează o electrocardiogramă similară cu un ECG Lead I, care clasifică undele în categorii precum ritm sinusal, fibrilație atrială, ritm cardiac ridicat sau scăzut, sau rezultate inconclusive. Aplicația ECG a fost actualizată la ECG 2.0, care include clasificări suplimentare, cum ar fi AFib cu ritm cardiac ridicat și înregistrare de calitate slabă.
Cum funcționează Notificarea Ritmului Neregulat?
IRNF analizează toate datele de ritm cardiac colectate de senzorul optic al Apple Watch. Acest senzor folosește LED-uri verzi împreună cu fotodiode sensibile la lumină pentru a detecta modificările volumului de sânge în încheietura mâinii cu ajutorul fotopletismografiei. Măsurând timpul dintre bătăile inimii, Apple Watch poate evalua variabilitatea ritmului cardiac (HRV).
IRNF colectează date despre ritmul cardiac de la senzorul PPG pentru a crea tahograme, care sunt grafice ce arată intervalele dintre bătăile inimii. La fiecare două până la patru ore, Apple Watch capturează o tahogramă, iar dacă funcția de detectare a aritmiei este activată, aceste tahograme sunt analizate pentru a detecta modele neregulate.
Mai apoi, algoritmul IRNF clasifică fiecare tahogramă pentru a determina dacă ar putea fi prezent un ritm neregulat. Dacă este detectată o tahogramă neregulată, Apple Watch crește frecvența de colectare a tahogramelor la fiecare 15 minute, cu condiția ca utilizatorul să fie suficient de nemișcat pentru a obține citiri precise. Ceasul colectează și analizează datele doar atunci când condițiile sunt optime, asigurând achiziționarea de semnale fiabile.
Dacă cinci din șase tahograme consecutive sunt clasificate ca neregulate într-o perioadă de 48 de ore, utilizatorul este notificat de o posibilă aritmie. Totuși, dacă două tahograme sunt clasificate ca fiind normale înainte de a atinge acest prag, ciclul se resetează și colectarea datelor revine la rata de bază.
O recomandare importantă care vine din partea Apple este ca, înainte de a utiliza IRNF, să finalizezi onboarding-ul în aplicația Health de pe iPhone-ul tău. Acest are rolul de a te educa despre utilizarea funcției și îți oferă informații despre AFib, pentru a înțelege mai bine posibilele implicații legate de sănătate.
Cum Funcționează Aplicația ECG
Aplicația ECG îți permite să generezi propriile electrocardiograme. Iată cum se întâmplă asta:
Aceasta folosește senzorul electric al inimii disponibil pe Apple Watch Series 4, 5 și 6. Prin plasarea degetului pe coroana digitală, poți crea un ECG cu o singură derivare (similar cu Lead I al unui ECG tradițional). Aplicația clasifică apoi unda ECG, identificând ritm sinusal, AFib, ritm cardiac ridicat sau scăzut, sau rezultate neconcludente.
Cea mai nouă versiune a aplicației ECG include clasificări pentru AFib cu ritm cardiac ridicat și calitate slabă a înregistrării, oferind o analiză mai detaliată a tulburărilor de ritm cardiac.
Algoritmul dezvoltat pentru aplicația ECG a demonstrat o sensibilitate de peste 98% și o specificitate de peste 99% în detectarea AFib în comparație cu dispozitivele de referință ECG analizate de experți clinici independenți. Acest nivel ridicat de acuratețe confirmă fiabilitatea aplicației ECG în identificarea AFib la utilizatori.
Testarea și Validarea Funcțiilor de Sănătate ale Inimii de pe Apple Watch
Dacă sună prea bine ca să fie adevărat îți este greu să ai încredere în noile tehnologii, află că funcțiile IRNF și aplicația ECG ale Apple Watch au fost supuse unor testări și validări extinse pentru a asigura eficacitatea în detectarea ritmurilor cardiace neregulate. Le detaliem mai jos:
- Studiul Apple Heart: realizat cu peste 400.000 de participanți, Studiul Apple Heart a evaluat acuratețea IRNF. Rezultatele au arătat că 78,9% dintre participanții care au primit o notificare de ritm neregulat au fost confirmați cu AFib când au fost testați concomitent cu un patch ECG. În plus, 98,2% dintre participanți au prezentat fie AFib, fie alte aritmii clinic relevante. Aceste rezultate sugerează că IRNF detectează cu precizie AFib în majoritatea cazurilor, deși poate detecta și alte tipuri de aritmii.
- Aprobarea Reglementară: Atât IRNF, cât și aplicația ECG au primit aprobarea de la Food and Drug Administration (FDA) din SUA prin clasificările De Novo și 510(k). Această aprobare reglementară subliniază siguranța și eficacitatea acestor funcții ca dispozitive medicale accesibile consumatorilor.
Cum configurezi notificările pentru bătăi rapide ale inimii?
Pentru a fi notificat imediat în privința oricărui tip de problemă, configurează notificările pentru bătăi neregulate ale inimii pe ceas și telefon. Urmează pașii de mai jos:
- Deschide aplicația Watch de pe iPhone-ul tău
- Selectează My Watch și alege Heart
- La secțiunea Heart Rate Notifications activează Irregular Rhythm
Odată ce ai activat Irregular Rhythm, device-ul va începe să înregistreze informațiile cerute.
Pentru a vedea concluziile, urmează pașii de mai jos:
- Accesează aplicația Health și alege tab-ul Health Data
- Dă scroll până la Heart
- Caută Irregular Rhythm Notifications
Dacă alegi opțiunea Show All Date, poți vedea informațiile înregistrate. Atunci când treci prin întregul proces de configurare, ești informat despre toate măsurătorile realizate de ceasul tău inteligent. Pentru a le vizualiza, accesează următoarele: About Irregular Rhythm Notification, How It Works, Four Things You Should Know și Receiving a Notification.
Care sunt limitările acestor funcții?
Cu toate că avansul tehnologic este impresionant, Apple susține importanța înțelegerii limitărilor acestor funcții.
Deși oferă informații valoroase despre neregularitățile ritmului cardiac, acestea nu sunt instrumente de diagnosticare și nu trebuie să înlocuiască evaluarea medicală profesională. De exemplu, dacă primești notificări de ritm neregulat sau rezultate care indică AFib, consultă un medic în cel mai scurt timp.
De asemenea, IRNF nu monitorizează constant ritmul cardiac, ci o face doar în condiții specifice. Asta înseamnă că poate rata anumite neregularități.
Cum poți preveni bătăile neregulate ale inimii?
Află cum poți gestiona mai bine factorii de risc și cum să menții sănătatea inimii tale prin câteva măsuri de prevenție:
- Activitate fizică regulată
Atunci când faci mișcare, inima ta devine din ce în ce mai rezistentă. Adaptează tipul de antrenament la nevoile tale și la starea ta de sănătate.
- Dietă echilibrată
Încearcă să incluzi în alimentația zilnică o cantitate cât mai mare de fructe și legume, cereale integrale și proteine cu un conținut redus de grăsimi, pentru a reduce riscul unor bătăi rapide ale inimii.
- Gestionează-ți nivelul de stres
Stresul este un factor declanșator al problemelor cardiace. Încearcă diverse metode precum meditația, yoga sau exercițiile de respirație pentru un nivel de stres mai scăzut.
- Redu stimulantele
Pentru a-ți menține un ritm cardiac regulat, îți recomandăm să elimini sau măcar să limitezi substanțele stimulante precum nicotina, alcoolul sau cofeina.
- Fă-ți controale medicale regulate
Oricât de eficient ar fi software-ul de pe smartwatch-ul tău, controalele medicale periodice sunt obligatorii pentru a te asigura că starea ta de sănătate este în parametri optimi.
Ne bucurăm că ți-am putut fi de ajutor și te așteptăm să ne împărtășești opinia ta despre aceste funcții ale Apple Watch chiar în secțiunea de comentarii.
